¿ Cómo tratar la tos de forma natural ?

¿ Qué es exactamente la tos ?

La tos es la reacción automática del cuerpo para protegerse de las sustancias nocivas y peligrosas presentes en el aire. La tos permite al organismo drenar las secreciones molestas y expulsar las partículas extrañas.

Tos grasa y tos seca : ¿ cuáles son las diferencias ?

Hay dos tipos de tos :

• Tos húmeda, productiva y útil para proteger las vías respiratorias. Debe acompañarse para que sea eficaz y evitar el desarrollo de una inflamación o una infección que pueda descender sobre los bronquios y convertirse en una bronquitis crónica;
• tos seca, que no es productiva y, por tanto, no sirve para proteger las vías respiratorias. Su presencia es perjudicial porque provoca la irritación de las vías respiratorias. También es la causa de una intensa fatiga. Por lo tanto, hay que luchar contra ella.

Bronquitis

La bronquitis es una inflamación de los pulmones que afecta a la respiración. Es una infección que puede ser viral o bacteriana con síntomas respiratorios :

• fiebre ;
• congestión de los bronquios
• dificultad para respirar;
• Toser;
• Dolor de garganta;
• Formación de mucosidad.

¿ Cuáles son las causas ?

Hay 5 causas principales de la tos :

• infección viral;
• Infección bacteriana;
• reacción alérgica (asma);
• Reacción a un fármaco (medicación para la hipertensión arterial, como los inhibidores de la ECA);
• reflujo digestivo (reflujo de ácido que provoca ardor al subir por el tracto digestivo y luego a las vías respiratorias).

¿ Cuánto dura la tos ?

La tos, dependiendo de su causa, puede durar más o menos tiempo. La tos de origen vírico o bacteriano dura unos días pero nunca más de dos semanas.

La tos alérgica, medicinal o digestiva puede durar fácilmente más de dos semanas y varios meses.

¿ Cuándo hay que ir al médico ?

La tos es benigna en su forma clásica pero requiere una consulta médica para evitar una complicación si

• una tos crónica que dura más de 2 semanas ;
• la fiebre está presente durante más de 2 días (sin tomar paracetamol porque este medicamento enmascara la fiebre);
• se presentan molestias respiratorias con tos sibilante o asma
• se presentan molestias cardíacas;
• una tos seca está presente en un individuo que toma medicamentos para la presión arterial alta.

Tratamiento de la tos con aceites esenciales

Para la tos húmeda :

En la aromaterapia, el tratamiento estándar de oro es :

• 1 gota de aceite esencial de Eucalyptus radiata;
• + 1 gota de aceite esencial de mirto rojo;
• que debe diluirse en 28 gotas de aceite vegetal neutro.

Aplicar en el pecho o en las muñecas, 3 veces al día, para facilitar la respiración de los vapores.

Para la tos seca :

Existen varias recetas para desinfectar y calmar las vías respiratorias con aromaterapia :

• 1 gota de aceite esencial de ciprés siempre verde + 1 gota de aceite esencial de mejorana a diluir en 28 gotas de aceite vegetal neutro. Aplicar en el pecho o en las muñecas, dos veces al día, para facilitar la respiración de los vapores. Para uso en niños mayores de 15 años
• 1 gota de aceite esencial de ciprés siempre verde + 1 gota de aceite esencial de tomillo thujanol para verter en una pastilla neutra. El comprimido debe ingerirse una vez al día durante 7 días.

Para ir más allá, consulte nuestro artículo : " ¿ Cómo utilizar los aceites esenciales ?".

Tratar la tos con homeopatía

Para la tos grasa :

• ANTIMONIUM TARTARICUM9CH es el tratamiento de referencia;
• KALIUM BICHROMICUM5CH es útil en presencia de grandes mucosidades;
• PULSATILLA15CH puede tomarse si la mucosidad persiste en el tiempo;
• COCCUS CACTI9CH puede utilizarse en combinación con la tos nocturna;
• IPECA5CH es eficaz contra las náuseas y los vómitos;
• MERCURIUS SOLUBILIS9CH es de gran interés si existe riesgo de infección, especialmente en los bronquios.

Para la tos seca :

• CUPRUM METALLICUM5CH es el tratamiento de referencia;
• HISTAMINA15CH debe utilizarse en presencia de un origen alérgico;
• BRYONIA5CH es interesante para tratar la tos que se desencadena al hablar o al beber;
• DROSERA15CH es eficaz para la tos que comienza al estar acostado;
• IPECA5CH es eficaz contra las náuseas y los vómitos.

Para ir más allá, consulte nuestro artículo : "Homeopatía : ¿ cuándo y cómo tomar los gránulos ?".

Aliviar la tos húmeda con plantas medicinales

En fitoterapia, muchas plantas permiten fluidificar la congestión para facilitar su eliminación :

• el lamier blanco ;
• Eucaliptus ;
• Pino silvestre ;
• tomillo ;
• tomillo silvestre.

Para ir más lejos, consulte nuestro artículo : "Fitoterapia : ¿ cómo utilizar las plantas medicinales ?".

Consejos de salud

Para tratar de forma óptima la tos, es necesario seguir ciertos consejos :

• No combine un tratamiento para la tos seca con otro para la tos húmeda. Esto haría que el tratamiento fuera ineficaz;
• Debes mantenerte bien hidratado bebiendo al menos 1,5 litros de agua al día;
• Hay que dejar de fumar o reducir el consumo de tabaco;
• Humedezca el aire de la zona de estar de la casa colocando un recipiente con agua sobre el radiador de la zona de estar. Un humidificador facilita su manejo;
• Mantenga una temperatura constante en su espacio vital con una temperatura aproximada de 19°C;
• Si las vías respiratorias están congestionadas, se debe utilizar una solución salina o un spray nasal de agua de mar con la frecuencia necesaria;
• Si la tos está presente por la noche a la hora de acostarse, se puede elevar el pecho;
• Los expertos le dirán que los beneficios de los productos de la colmena (propóleo, miel) son increíbles por su acción antiinflamatoria. Utilízalo sin dudarlo.