Cuidar la salud con arcilla

¿ Qué es la arcilla ?

La arcilla es un material natural producido por la descomposición de las rocas por el agua rica en sílice y minerales. Al empapar el agua, las rocas se cristalizan para dar lugar a una sustancia con una composición excepcional :

• La arcilla contiene alúmina y sílice, que le confieren su capacidad de absorber microbios e impurezas;
• los minerales, magnesio, hierro... presentes en la roca explican su color específico y sus virtudes medicinales adicionales.

En las tiendas hay diferentes tipos de arcilla :

• La arcilla verde es la más utilizada en el cuidado de la piel y la cosmética. Es la más rica en minerales y oligoelementos, lo que le confiere unas fabulosas propiedades de absorción y adsorción. También es el más versátil porque puede utilizarse tanto en el exterior como en el interior;
• Arcilla blanca, también llamada caolinita, que tiene un mayor contenido de sílice. La arcilla blanca, también conocida como caolinita, tiene un mayor contenido en sílice y es menos absorbente que la arcilla verde, pero tiene unas propiedades suavizantes y purificadoras más pronunciadas.

La arcilla ayuda a aliviar el dolor articular

Gracias al sílice, la arcilla puede fortalecer los huesos y regenerar los tendones y las articulaciones.

¿ En qué forma debe utilizarse ?

Se aconseja utilizarla como cataplasma : en un recipiente, verter la cantidad necesaria de arcilla en polvo o en trozos. Añadir agua con poco contenido mineral hasta que la arcilla esté casi completamente cubierta. No remover la mezcla y dejarla reposar durante varias horas. Mezclar rápidamente con una espátula de madera : la pasta así formada debe ser homogénea, suave y flexible. Debe ser lo suficientemente gruesa como para que no se corra y lo suficientemente suave como para que se pegue a un paño de algodón.

Aplicar el paño en la zona afectada : la arcilla debe estar en contacto con la piel en una superficie ligeramente mayor que la zona a tratar. A continuación, sujétalo con una venda, sin apretarlo demasiado. Déjala actuar (el tiempo depende de la aplicación) antes de retirar la cataplasma : normalmente, la arcilla debería haber empezado a secarse, por lo que la cataplasma es fácil de retirar. Si es necesario, deje correr un poco de agua para que se afloje más fácilmente. A continuación, aclare la piel con agua tibia, sin añadir jabón ni ningún otro producto.

¿ Cómo se utiliza ?

Aplicar sobre la piel una capa gruesa y cubrir con un paño de algodón y una película de plástico :

• Para los dolores ligados a un fenómeno inflamatorio y que se reducen con el movimiento (artritis) : es mejor utilizar una cataplasma caliente, con el paño de algodón cubierto a su vez por una película de plástico para difundir más rápidamente los principios activos de la arcilla;
• En una articulación (esguince), un tendón lesionado o una inflamación (derrame sinovial) : se aconseja aplicar una cataplasma de arcilla con agua fría directamente sobre la zona dolorida. Tiene la virtud medicinal de drenar los edemas y reducir los hematomas.

Arcilla : la solución desintoxicante para la piel

La arcilla absorbe las toxinas y se lleva las impurezas con ella. El zinc, la alúmina y el sílice remineralizante ayudan a desintoxicar, nutrir en profundidad y uniformizar la piel. Algunos estudios también demuestran que la arcilla mejora el proceso de curación tras una lesión menor (corte, arañazo, picadura).

¿ En qué forma debe utilizarse ?

Probablemente conozca las mascarillas de arcilla, que se recomiendan para limpiar la piel en profundidad eliminando todas las impurezas. El principio es sencillo : la arcilla captura las toxinas y las elimina. Este es el principio de la atención de desintoxicación.

¿ Cómo se utiliza ?

Externamente, en forma de mascarilla, para desintoxicar la piel : seguir la misma receta que para la cataplasma y aplicar en el rostro, evitando la zona de los ojos y los labios. Dejar actuar de 15 a 30 minutos antes de aclarar con agua tibia. Puedes añadir a la preparación unas gotas de aceite vegetal o esencial (por ejemplo, de limón en caso de granos).

La arcilla alivia los problemas digestivos

La arcilla actúa a varios niveles en la función digestiva :

• calma el ardor de estómago regulando la acidez gástrica;
• absorbe las toxinas, los microbios y los gases presentes en el tracto digestivo;
• reduce la diarrea al absorber el exceso de agua, reduciendo así su volumen.

¿ Cómo se utiliza ?

Por vía interna : verter de 1 a 2 cucharaditas de arcilla en polvo en un vaso de agua de baja mineralización y mezclar con una cuchara o espátula de madera. Si es posible, deje reposar la mezcla durante unas horas. Al principio, tome sólo el agua en la superficie, luego aumente gradualmente el contenido de arcilla mezclando más o menos la mezcla. Tomar el preparado preferentemente por la mañana al levantarse o por la noche, siempre al menos una hora antes de comer. Empieza con una cura de tres semanas.

¿ Qué precauciones hay que tomar antes de utilizar la arcilla ?

La toma de arcilla por vía interna requiere tomar ciertas precauciones :

• formalmente no se recomienda a las personas que toman medicamentos, que tienen una hernia, que sufren de estreñimiento crónico o tienen tendencia al estreñimiento, que tienen una dieta desequilibrada rica en grasas;
• al principio del tratamiento, puede producirse un ligero estreñimiento : entonces basta con beber sólo el agua de arcilla en la superficie (sin mezclar previamente el preparado);
• no poner nunca la arcilla en contacto con un metal oxidable, ya que perderá todos sus beneficios. Utilice preferentemente un recipiente de madera o de acero inoxidable.