Fitoterapia : ¿ cómo utilizar las plantas medicinales ?

¿ En qué forma deben utilizarse las plantas medicinales ?

A partir de las plantas secas o frescas, es posible obtener diferentes formas que se utilizarán para el tratamiento. Las formas se obtienen utilizando un disolvente (agua, aceite o alcohol).

#1. Utilización de plantas medicinales en forma de infusión

Muy conocidas y ampliamente utilizadas, las infusiones pueden obtenerse de plantas frescas o de la planta seca. Para ello

• Se vierte agua hirviendo sobre la planta, sin superar los 60 grados;
• Tapar y dejar en infusión durante 15 minutos;
• Filtrar y luego beber.

¿ Qué plantas deben utilizarse en una infusión ?

La infusión es una forma sencilla de utilizar un gran número de plantas comestibles y seguras. Las mezclas más populares son

• mezclas de hierbas calmantes (verbena dulce y manzanilla romana);
• mezclas de plantas que ayudan a la digestión (regaliz y menta).

Las personas con hipertensión deben evitar el regaliz.

¿ Cuándo tomar una infusión ?

Cuando quieras. Las infusiones son diuréticas, es decir, provocan el deseo de orinar. Por lo tanto, evite beberlo justo antes de acostarse.

#2. Uso de hierbas en forma de decocción

Para obtener decocciones, se pueden utilizar todas las partes duras de la planta fresca o la planta seca (corteza, raíz, semilla, fruto seco). Para ello

• Colocar las partes de la planta en agua fría;
• Llevar a ebullición durante 10 minutos;
• Tapar y dejar en infusión durante 15 minutos;
• Filtrar y luego beber.

¿ Qué plantas deben utilizarse en una decocción ?

Las ramas de tomillo son muy populares en decocción. El amargor se puede reducir añadiendo una cucharada de miel. La decocción ayuda a aliviar los dolores reumáticos o asociados a la artrosis.

¿ Cuándo beber una decocción ?

La decocción debe beberse en una taza de 30 centilitros, preferiblemente por la noche.

#3. Utilizar plantas medicinales en forma de aceites

Los aceites se obtienen tras la maceración de la planta seca y generalmente se reservan para uso externo para ser aplicados sobre la piel. Para obtenerlos :

• la planta seca se corta en trozos pequeños;
• los trozos se colocan en un tarro de cristal lleno de aceite;
• cubrir con un paño para dejarlo respirar;
• Dejar macerar durante 3 semanas a temperatura ambiente (nunca superior a 40 grados);
• Agitar de vez en cuando;
• filtrar a través de un paño limpio para mantener sólo el aceite;
• Conservar en el frigorífico, al abrigo de la luz, hasta 1 año.

¿ Qué plantas deben utilizarse en un aceite ?

El aceite de prímula es bien conocido por su acción contra las inflamaciones, los hematomas y los dolores musculares y articulares.

¿ Cuándo utilizar un aceite ?

El aceite debe aplicarse como máximo una vez al día, preferiblemente por la noche al acostarse. El aceite debe ser masajeado en la piel.

#4. Utilizar plantas medicinales en forma de tinturas

Las tinturas se obtienen tras la maceración de la planta fresca en alcohol de 95 grados y se utilizan generalmente en la preparación de medicamentos homeopáticos tras sucesivas diluciones.

Para ir más allá, consulte nuestro artículo : "Homeopatía : ¿ qué es ?".

Para obtener las tinturas :

• la planta se corta en trozos finos;
• las piezas se colocan en un frasco de vidrio lleno de alcohol;
• Dejar reposar durante 3 semanas a temperatura ambiente (nunca superior a 40 grados);
• Agitar de vez en cuando;
• filtrar a través de un paño limpio para mantener sólo el alcohol;
• Almacenar a temperatura ambiente, lejos de la luz y el calor, hasta 5 años.

¿ Qué plantas deben utilizarse en una tintura ?

La tintura de árnica es muy eficaz en las contusiones. Aplicar dando ligeros toques en la piel con un paño limpio.

¿ Cuándo utilizar una tintura ?

La tintura debe aplicarse como máximo una vez al día, preferiblemente por la noche al acostarse. La tintura se debe masajear bien en la piel.

#5. Utilizar plantas medicinales en forma de hidrolato

La destilación permite separar los hidrolatos y los aceites esenciales presentes en una planta. Para ir más allá con los aceites esenciales : haga clic aquí.

Los hidrolatos contienen las mismas propiedades terapéuticas que los aceites esenciales, pero en forma muy diluida. Esta alta dilución les permite tener las mismas virtudes medicinales al tiempo que limita los riesgos de toxicidad y los efectos indeseables de los aceites esenciales.

¿ Qué plantas deben utilizarse en un hidrolato ?

El hidrosol de milenrama ayuda a curar las pieles grasas y con tendencia al acné. Alivia la inflamación superficial de la piel.

¿ Cuándo utilizar un hidrolato ?

Los hidrosoles pueden utilizarse hasta 1 aplicación 3 veces al día, dependiendo de las plantas utilizadas.

#6. Utilización de plantas medicinales en forma de jarabes

Los jarabes se obtienen tras la infusión de la planta seca o fresca y la adición de una gran cantidad de azúcar (al menos el 55%). El azúcar garantiza una buena conservación del preparado durante al menos 1 año.

¿ Qué plantas deben utilizarse en un jarabe ?

El jarabe de equinácea ayuda a prevenir la aparición de la gripe y la tos. Para ir más lejos con la gripe : haga clic aquí.

¿ Cuándo utilizar un jarabe ?

El jarabe es muy apreciado por sus cualidades gustativas. Se puede disfrutar con moderación, ya que tiene un alto contenido de azúcar.

#7. Utilización de plantas medicinales en forma de polvos totales

Los polvos se presentan en forma de cápsulas o comprimidos. Estas formas permiten el uso de mezclas de hierbas o el uso de hierbas difíciles de utilizar en infusiones, decocciones, maceraciones y destilaciones.

¿ Qué plantas deben usarse en una cápsula o tableta ?

El rábano negro ayuda a calmar las digestiones difíciles y diversos trastornos hepáticos.

¿ Cuándo utilizar una cápsula o un comprimido ?

La forma habitual de toma es de 1 comprimido o cápsula de 1 a 3 veces al día según las plantas utilizadas.