Fitoterapia : como usar as plantas medicinais ?

Sob que forma devem ser usadas as plantas medicinais ?

A partir de plantas secas ou frescas, é possível obter diferentes formas de tratamento. As formas são obtidas utilizando um solvente (água, óleo ou álcool).

#1. Uso de plantas medicinais em forma de infusão

Muito conhecidas e amplamente utilizadas, as infusões podem ser obtidas a partir de plantas frescas ou da planta seca. Para fazer isso

• A água a ferver é derramada sobre a planta, nunca excedendo 60 graus;
• Cubra e deixe infundir por 15 minutos;
• Filtrar e depois beber.

Que plantas devem ser usadas em uma infusão ?

A infusão é uma forma simples de utilizar um grande número de plantas comestíveis e seguras. As misturas mais populares são

• Misturas de ervas calmantes (verbena perfumada e camomila romana);
• misturas de plantas que ajudam a digestão (alcaçuz e hortelã-pimenta).

O alcaçuz deve ser evitado por pessoas com pressão arterial elevada.

Quando beber uma infusão ?

Quando você quiser! As infusões são diuréticas, ou seja, provocam o desejo de urinar. Por isso, evite beber antes de ir para a cama.

#2. Usando ervas na forma de decocção

Para obter decocções, você pode usar todas as partes duras da planta fresca ou da planta seca (casca, raiz, semente, frutos secos). Para fazer isso

• Coloque as partes da planta em água fria;
• Ferva durante 10 minutos;
• Cubra e deixe infundir por 15 minutos;
• Filtrar e depois beber.

Que plantas devem ser usadas em uma decocção ?

Os ramos de tomilho são muito populares em uma decocção. O amargor pode ser reduzido com a adição de uma colher de mel. A decocção ajuda a aliviar a dor reumática ou a dor associada à osteoartrite.

Quando beber uma decocção ?

A decocção deve ser bebida num copo de 30 centilitros, de preferência à noite.

#3. Usar plantas medicinais sob a forma de óleos

Os óleos são obtidos após a maceração da planta seca e são geralmente reservados para uso externo para serem aplicados na pele. Para obtê-los :

• a planta seca é cortada em pequenos pedaços;
• as peças são colocadas num frasco de vidro cheio de óleo;
• cobrir com um pano para deixá-lo respirar;
• Deixar macerar durante 3 semanas à temperatura ambiente (nunca ultrapassar os 40 graus);
• Sacode de vez em quando;
• filtrar através de um pano limpo para manter apenas o óleo;
• Armazenar na geladeira, longe da luz, por até 1 ano.

Que plantas devem ser usadas em um óleo ?

O óleo de prímula é bem conhecido pela sua acção contra inflamações, hematomas, hematomas e dores musculares e articulares.

Quando usar um óleo ?

O óleo não deve ser aplicado mais do que uma vez por dia, de preferência à noite, à hora de deitar. O óleo deve ser massajado na pele.

#4. Usar plantas medicinais sob a forma de tinturas

As tinturas são obtidas após maceração da planta fresca em álcool a 95 graus e são geralmente utilizadas na preparação de medicamentos homeopáticos após diluições sucessivas.

Para ir mais longe, veja o nosso artigo : "Homeopatia : o que é isso ?".

Para obter as tinturas :

• a planta é cortada em pedaços finos;
• as peças são colocadas num frasco de vidro cheio de álcool;
• Deixar repousar durante 3 semanas à temperatura ambiente (nunca ultrapassando os 40 graus);
• Sacode de vez em quando;
• filtrar através de um pano limpo para manter apenas o álcool;
• Armazenar à temperatura ambiente, longe da luz e do calor, até 5 anos.

Que plantas devem ser usadas em uma tintura ?

A tintura de arnica é muito eficaz nos hematomas. Aplicar com um pano limpo, esfregando levemente a pele.

Quando usar uma tintura ?

A tintura não deve ser aplicada mais do que uma vez por dia, de preferência à noite, à hora de deitar. A tintura deve ser massajada bem dentro da pele.

#5. Usar plantas medicinais sob a forma de hidrolatos

A destilação permite separar os hidrolatos e óleos essenciais presentes em uma planta. Para ir mais longe com os óleos essenciais : clique aqui.

Os hidrolatos contêm as mesmas propriedades terapêuticas que os óleos essenciais, mas de uma forma muito diluída. Esta alta diluição permite-lhes ter as mesmas virtudes medicinais, limitando ao mesmo tempo os riscos de toxicidade e efeitos indesejáveis dos óleos essenciais.

Que plantas devem ser usadas em um hidrolato ?

O Yarrow hydrosol ajuda a curar pele oleosa e com tendência para a acne. Acalma a inflamação superficial da pele.

Quando usar um hidrolato ?

Os hidrossóis podem ser utilizados até 1 aplicação 3 vezes por dia, dependendo das plantas utilizadas.

#6. Utilização de plantas medicinais sob a forma de xaropes

Os xaropes são obtidos após a infusão da planta seca ou fresca e a adição de uma grande quantidade de açúcar (pelo menos 55%). O açúcar assegura uma boa conservação do preparo por pelo menos 1 ano.

Que plantas devem ser usadas em xarope ?

O xarope de equinácea ajuda a prevenir o aparecimento de gripe e tosse. Para ir mais longe com a gripe : clique aqui.

Quando usar um xarope ?

O xarope é muito apreciado pelas suas qualidades gustativas. Pode ser apreciado com moderação, pois é muito rico em açúcar.

#7. Utilização de plantas medicinais sob a forma de pós totais

Os pós vêm sob a forma de cápsulas ou comprimidos. Estas formas permitem o uso de misturas de ervas ou o uso de ervas difíceis de usar em infusões, decocções, macerações e destilações.

Que plantas devem ser usadas em cápsulas ou comprimidos ?

O rabanete preto ajuda a acalmar a digestão difícil e vários distúrbios hepáticos.

Quando usar uma cápsula ou um comprimido ?

A forma habitual de tomar é 1 comprimido ou cápsula 1 a 3 vezes ao dia, dependendo das plantas utilizadas.