O que é uma constipação ?
A constipação comum é uma doença frequente, benigna e geralmente de Inverno, que corresponde a uma inflamação da membrana mucosa do nariz (nasal) que pode chegar até à faringe nas crianças.
Quais são os sintomas ?
O resfriado comum causa uma clara descarga nasal que engrossa e eventualmente fica amarela. A descarga é geralmente acompanhada por :
- espirrando ;
- uma dor de cabeça causada por uma dor de cabeça;
- febre acima de 38°C;
- irritação na garganta;
- uma tosse seca ou hacking ou uma tosse alternada.
Quanto tempo dura ?
O frio é seguido de uma recuperação espontânea dentro de 1 semana e nunca excede 2 semanas.
Quais são as causas ?
A origem viral com contágio por um vírus da família dos rinovírus é a principal causa de constipações leves.
É um frio contagioso ?
O frio comum é altamente contagioso por contato direto (beijo com a transmissão da saliva, etc.), contato indireto (presença em uma superfície : maçaneta da porta, escova de dentes, etc.) e transmissão pelo ar (microgotas ao tossir, falar, respirar, etc.).
Qual é o perigo ?
O perigo está no risco de complicação do frio nas otites, sinusites ou bronquites em crianças.
Quando devo consultar um médico ?
É útil consultar um médico se
- os sintomas duram mais de 48 horas;
- a febre ultrapassa os 38°C;
- há dor na cara;
- uma tosse é persistente com a presença de desconforto respiratório;
- o frio afecta um recém-nascido com menos de 6 meses de idade;
- edema das pálpebras e conjuntivite está associado com o frio.
Tratar constipações com homeopatia
- CORYZALIA com 1 comprimido por hora a ser aspirado é o tratamento de referência contra constipações;
- NUX VOMICA 5CH associado a SABADILLA OFFICINARUM 5CH e ALLIUM CEPA 5CH é um cocktail explosivo para sair de um resfriado de forma rápida e eficaz;
- Se o nariz estiver bloqueado, é relevante adicionar AMONIUM CARBONICUM 5CH.
Para ir mais longe, ver o nosso artigo: "Homeopatia : Quando e como levar os seus grânulos".
Conselhos de saúde
- A hidratação é essencial, especialmente para recém-nascidos e idosos;
- O Sea Spray é muito eficaz na prevenção de constipações. Se o nariz estiver bloqueado, devem ser usados sprays marinhos hipertônicos, com 1 spray em cada narina 3 vezes ao dia. O spray isotônico pode ser usado quantas vezes for necessário;
- Levantar a cabeça na hora de dormir com uma almofada ajuda a reduzir o desconforto respiratório e a tosse;
- Para evitar a disseminação de contaminação, lave regularmente as mãos com água e sabão;
- Lembre-se de tapar a boca quando lhe apetecer tossir;
- Evitar o tabaco é essencial;
- Naturopathandco recomenda uma cura com vitamina C com 1 grama a ser tomada todas as manhãs durante 2 meses no Inverno.
Actualizado em 03 abril 2022 a 20:54
