Top 7 plantas para uma desintoxicação eficaz

O que é uma planta de desintoxicação ?

Uma planta desintoxicante é uma espécie cientificamente comprovada como sendo benéfica para a saúde. No final de cada estação, temos tendência para mudar a nossa dieta e certos hábitos de vida. Os nossos órgãos, que filtram as toxinas, estão desorganizados a fim de realizar eficazmente as suas tarefas de desintoxicação. Este é o momento para pensar em fazer uma cura de desintoxicação.

Que plantas para desintoxicação escolher ? Listamos 7 plantas de desintoxicação que o ajudarão a tomar conta do seu corpo.

Bardana : para pele clara

A bardana estimula :

• o funcionamento dos rins e do fígado, promovendo a eliminação de cálculos biliares e pedras nos rins;

• o bom estado da pele através do combate ao eczema, acne e micose. Hidrata a pele seca e purifica a pele oleosa.

Na prática : infundir 4 gramas de raiz seca em 250 mililitros de água a ferver durante cerca de 10 minutos. Beba três chávenas por dia durante 2 semanas.

Cardo de leite : um poderoso protector do fígado

Esta planta tem uma acção inevitável sobre o fígado, em parte graças ao seu composto silimarina :

• protege as células hepáticas de toxinas externas, tais como o álcool ;

• estimula a regeneração das células hepáticas;

• também aumenta o nível de glutatião no fígado para permitir uma desintoxicação eficaz a longo prazo.

Na prática : Verter 1 colher de sopa de sementes em 150 mililitros de água fria e levar à ebulição. Ferver durante 30 minutos antes de fazer a estirpe. Beba três a quatro chávenas por dia, antes das refeições.

Chrysanthellum : para combater a intoxicação alcoólica

O Chrysanthellum acelera a eliminação do álcool do sangue e repara parcialmente as células hepáticas danificadas pelo consumo excessivo de álcool. Deve a sua eficácia protectora a duas substâncias particulares : as saponinas e a luteolina.

Na prática : deitar 1 colher de sopa de folhas secas e flores numa chávena de água a ferver e deixar infundir durante 10 minutos. Beba duas a três chávenas por dia.

Desmodium ascendens : o reparador de fígado

Esta planta é um excelente remédio para a reparação de um fígado danificado, particularmente após um tratamento medicinal ou consumo de álcool.

Na prática : A planta vem sob a forma de folhas secas que podem ser utilizadas para preparar decocções. Para tal, ferver 10 gramas de folhas em 500 mililitros de água durante 15 minutos, depois filtrar e beber a preparação durante o dia. Fazer um curso de tratamento de três a quatro semanas três a quatro vezes por ano.

Orthosiphon : eliminação de toxinas na urina

Orthosiphon é uma planta medicinal rica em óleo essencial, potássio e antioxidantes. Através da sua acção diurética, estimula a eliminação renal da água e das toxinas.

Na prática : verter 5 gramas de folhas secas em 250 mililitros de água e deixar infundir durante 10 minutos. Beber duas a três chávenas por dia, evitando tomá-las depois das 18 horas (para evitar levantar-se à noite para ir à casa de banho).

Dente-de-leão : surpreendentemente rico em nutrição

Esta planta perene é mais conhecida pela sua acção diurética e por estimular a função renal. Também é utilizado para drenar o fígado e estimular a produção e evacuação da bílis. Diz-se que é colagogo e colerético.

Ponta de desintoxicação : O dente-de-leão é mais frequentemente consumido cru e em saladas.

Na prática : infundir 10 gramas de folhas de dente-de-leão em 150 mililitros de água a ferver. Beba até três chávenas por dia.

O caule de cerejeira : um amigo da bexiga

Tal como a cereja, o caule de cerejeira tem um efeito diurético bem conhecido. É muito popular para aliviar a inflamação do tracto urinário.

Na prática : verter cerca de dez caules de cerejeira em 500 mililitros de água e deixar ferver. Ferver durante 5 minutos e depois sair durante 15 minutos antes de fazer a tensão. Beba até três chávenas por dia.

Gengibre : para impulsionar e limpar os emunctórios

O gengibre é mais conhecido pelas suas propriedades digestivas e por estimular os principais órgãos de eliminação do organismo. É um bom aliado do fígado, dos intestinos e dos pulmões, cuja acção aumenta.

Ponta de desintoxicação : adquira o hábito de adicionar um pequeno pedaço aos seus sumos e batidos.